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自制美容家常菜 吃出康健肌肤来

文章出处:LOL比赛押注 人气:发表时间:2021-09-30 00:49
本文摘要:谁都想要拥有嫩白的肌肤,谁也都想要自己是最美的!可往往对日常生活的不注意,饮食的不纪律,肌肤随着时间在一步一步的衰老,看不出了亮泽。这时许多MM们就开始发愁着慌了,因此要想保持完美肌肤必须从身边做起,尤其是饮食,要特别注意。白果山药炒荷兰豆原料: 白果30克,火腿肠30克,山药20克,葱8克,味精3克,荷兰豆150克,绍酒10克,姜4克,盐2克,素油35克。

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谁都想要拥有嫩白的肌肤,谁也都想要自己是最美的!可往往对日常生活的不注意,饮食的不纪律,肌肤随着时间在一步一步的衰老,看不出了亮泽。这时许多MM们就开始发愁着慌了,因此要想保持完美肌肤必须从身边做起,尤其是饮食,要特别注意。白果山药炒荷兰豆原料:  白果30克,火腿肠30克,山药20克,葱8克,味精3克,荷兰豆150克,绍酒10克,姜4克,盐2克,素油35克。  做法:  1.白果去外壳,用温水浸泡一夜,去心,煮熟;山药浸泡,切片;荷兰豆去两头及筋,切成小块;姜切片,葱切段;火腿肠切薄片。

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2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入葱、姜爆香,随即下入荷兰豆、山药片、白果、绍酒、盐、味精、火腿肠,炒熟即成。桂花猴头炖竹荪原料:  桂花20克,瘦猪肉100克,绍酒10克,味精3克,葱10克,猴头菌(干品)50克,竹荪30克,盐5克,姜5克,胡椒粉3克。  做法:  1.桂花洗净,去杂质;猴头菌浸泡2小时发开,去杂质和蒂头,洗净,切成薄片;瘦猪肉切薄片;竹荪用温水发l小时,切成段。  2.桂花、猴头菌、瘦猪肉、竹荪、姜、葱、绍酒同放炖锅内,加上汤1800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。

珍珠豆蔻烧鲫鱼原料:  珍珠粉15克,鲫鱼300克,酱油10克,葱lO克,味精3克,白豆蔻6克,绍酒10克,姜5克,盐5克,素油35克。  做法:  1.鲫鱼(也可用鲈鱼)宰杀后,去鳃、鳞和肠杂,洗净,沥干水分;姜、葱切丝;白豆蔻打成细粉。  2.炒锅置武火上烧热,下入素油,烧六成热时下入鲫鱼,将鱼两面煎黄,然后放入绍酒、白豆蔻、珍珠粉、酱油、盐、味精、姜丝、葱丝和少量清水烧制,熟透起锅即成。


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